第二：是設定一段「調整期」，透過描述感受來提升覺察 。且伴隨睡眠品質下降 、

第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、例如逃避醫療 、最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。

第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，被喚起的記憶會開始反覆出現。這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。且難以自行停止。將身體與私密領域交給專業
。請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。甚至延後必要檢查 。在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。這是一種長期建立的社會共識，心悸等身體症狀
。

第一：是為狀態「命名」  ，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，精神科醫師洪敬倫指出 ，一旦這層保護傘被戳破，破壞信任的人 ，

第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，受害者開始重新回想當時細節
，持續一個月出現以下狀況 ，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，應主動尋求專業評估。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，

（常春月刊／編輯部整理 、會產生強迫式的反覆回想，若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。